Træningstider Racer.

Træning tirsdage og torsdage - alle hold mødes ved Ribe Fritidscenter. Fra sæsonstart til 30. september er mødetiden kl. 18.00. Fra 1. oktober er mødetiden kl. 17.00.

Husk at holdinddeling påbegyndes ca. 10 minutter før mødetid

Træning lørdage - alle hold mødes ved Ribe Fritidscenter kl. 9.00.

Hold 1. Holdkaptajner: Kim Lassen & Kenneth Hyldtoft - op til 70 km. med en fart på op til 36 km./t.

Hold 1 kører forskellige træningsformer, f.eks. interval, holdløb, men selvfølgelig også bare almindelig kørsel.

KimKenneth

Hold 2. Holdkaptajner: Thorben Hedegaard & Jan Henriksen - op til 70 km. med en fart på op til 33 km./t.

ThorbenJan

Hold 3. Holdkaptajner: Verner Legart & Steen Sahl - op til 55 km. med en fart på op til 27 km./t. med lille pause.

Verner Steen

Hold 4. Holdkaptajner: Henry Kristiansen, Bjarne Holm Krab & Flemming Schmidt- op til 45 km. med en fart på op til 24 km./t. med pauser.

Henry BjarneFlemming

TRÆNING LØRDAGE KL. 9.00 DELER VI ALLE FREMMØDTE I 2 GRUPPER:

Gruppe 1 ca. 70 - 85 km., gns. fart 28 - 33 km./t. - Gruppe 2 ca. 40 - 55 km., gns. fart 21 - 29 km./t.

Generelle regler for kørsel i RCC:
HUSK at tage hensyn til såvel nye som gamle medlemmer, vi kører SAMLET ud og kommer SAMLET hjem.! Alle hastigheder er vejledende.

Der køres altid efter holdkaptajnens anvisninger, husk at kaptajnen har et ikke ubetydeligt arbejde med planlægning af turene, som kommer os alle til gode. De anførte hastigheder er vejledende og afhænger af vejr, vind og eventuelle defekter undervejs.! Vi tilstræber at aftenturene ikke varer længere end ca. 2 timer.

HUSK LYGTER I FORÅRET OG EFTERÅRET.! Det kunne blive mørkt..

Lørdagsturene cykles også i vinterhalvåret, hvis vejr og vejforhold tillader det. I vinterhalvåret cykles der desuden eftermiddagsture tirsdage og torsdage kl. 13.00. Her kan alle være med. Følg med på Facebook for eventuelle aflysninger eller ændringer...

"LØRDAG/SØNDAG SPECIAL": HER KAN STARTSTEDET VARIERE. INFO VEDR. MØDETID, STARTSTED M. M. OPLYSES I FORBINDELSE MED INDBYDELSEN, SOM UDSENDES PR. MAIL OG TILMELDING VIA HJEMMESIDEN.